Эчәк инфекцияләреннән ничек сакланырга?
Җәйге чорда кискен эчәк инфекцияләре (ОКИ) йоктыру куркынычы арта. Бу-патоген энтеробактерияләр, шартлы-патоген флора вәкилләре, күп санлы вируслар китереп чыгара торган һәм ашказаны-эчәк тракты зарарлануы белән характерлана торган йогышлы авырулар төркеме.
Күз кабагын кузгатучылар тышкы тирәлектә тотрыклы, озак вакыт кулларда һәм савыт-сабада сакланырга мөмкин. Аларның кайберләре бүлмә температурасында яки хәтта түбәнрәк температурада туклану продуктларында үрчергә сәләтле.
Инфекция чыганагы - авыру кеше яки күз авыруларын таратучы. Тирә-юньдәгеләр өчен күзнең үпкә, сөртелгән һәм симптомсыз формалары белән авыручылар аеруча куркыныч.
Төп клиник билгеләр: температура күтәрелү, эч авырту, сыек урындык, күңел болгану, косу, хәлсезлек.
Тапшыруның төп механизмы – кузгаткычны тапшыруның көнкүреш (контакт-көнкүреш), азык һәм су юллары аша тормышка ашырыла торган фекаль-ораль механизм. Аерым авырулар (вируслы инфекцияләр) өчен инфекция йоктыруның аэрозоль механизмын гамәлгә ашыру мөмкинлеге бар.
Эчәк инфекцияләрен йоктыруны булдырмаска түбәндәге чаралар ярдәм итәчәк:
- чиста булыгыз: транспорттан һәм җәмәгать урыннарыннан соң кулларыгызны юыгыз;
- ризыкны саклау һәм әзерләү кагыйдәләрен үтәгез;
- ризыкка бары тик яңа ризыклар гына кулланыгыз. Чи ит, балык, йомырка ашамагыз. Сөт продуктларын аеруча саклык белән шәхси кешеләрдән сатып алыгыз. Кибеттә сатып алуларны яхшырак эшләгез;
- вакыты чыккан продуктларны кулланмагыз;
- пляжларда, юл буенда, ачык һавадагы кибетләрдә азык сатып алмагыз;
- яшелчәләрне, җиләк-җимешләрне һәм яшелчәләрне яхшылап юыгыз;
- сәяхәт иткәндә шешәләргә салынган яки кайнатылган су гына эчегез.;
- бу максатлар өчен рөхсәт ителгән сулыкларда гына коеныгыз һәм йөзгәндә су йотмагыз;
- төрле типтагы продуктлар өчен аерым эшкәртү такталарын кулланыгыз һәм тузган саен такталарны алыштырыгыз;
- суыткычта «товар күршелеге " саклагыз;
- иммунитетыгызны ныгытыгыз: сәламәт туклану принципларына таяныгыз, спорт белән шөгыльләнегез, көн тәртибен саклагыз, зарарлы гадәтләрдән качыгыз.
Санап үтелгән профилактик чараларны үзебез үтәп кенә калмыйча, үсеп килүче буынга аларның мөһимлеген аңлатырга, балаларда дөрес гадәтләр формалаштырырга кирәк.
Эчәк инфекциясе симптомнары барлыкка килсә, табибка мөрәҗәгать итегез, бигрәк тә бала авырса.
Үзегезне һәм гаиләгезне саклагыз һәм сәламәт булыгыз!