НОВОСТИ
Экстренное предупреждение на 16.03.2026.
Экстренное предупреждение на 15.03.2026 г.
Экстренное предупреждение на 14.03.2026.
УФНС России по Республике Татарстан сообщает о запуске официального канала в национальном мессенджере MAX «Всё о налогах в Татарстане/ УФНС России по Республике Татарстан».
Роспотребнадзор направил в адрес ООО «Оператор‑ЦРПТ» требование о приостановлении возможности реализации 138 тысяч единиц продукции в розничных магазинах до дополнительного уведомления. В настоящее время блокировка на кассах установлена.
Смена сезонов, сопровождаясь сокращением продолжительности светового дня и понижением температуры накладывает свой отпечаток на многие стороны жизни.
Погодно-климатические условия интенсивно влияют на самочувствие людей, способны улучшать или ухудшать состояние нашего здоровья. Немаловажным параметром с этой точки зрения является влажность воздуха.
Когда за окном метель, а столбик термометра неумолимо ползет вниз, наш организм вступает в непростой период испытаний. Зима — это не только сверкающий иней и уютные вечера, но и серьезная проверка на прочность для наших внутренних ресурсов. Короткий световой день, недостаток солнца, экстремальные температуры и сезонные вирусы создают мощный стрессовый коктейль. В этих условиях две фундаментальные опоры нашего благополучия — качественный сон и эффективный контроль над стрессом — становятся не просто важными, а критически необходимыми.
В период сезонного подъема заболеваемости респираторными инфекциями и гриппом важнейшую роль играет индивидуальная неспецифическая профилактика. И большое значение имеет соблюдение респираторного этикета.
Это правила поведения в общественных местах в сезон активного распространения респираторных инфекций, передающихся воздушно-капельным путем. Правила достаточно просты, доступны и логичны. Их соблюдение существенно снижает риск дальнейшего распространения гриппа, COVID-19 и других ОРВИ.
Перекусы нужны организму, чтобы соблюдать энергетический баланс между приемами пищи, поддерживать уровень глюкозы в крови. Но с другой стороны, в этот момент в организм поступают дополнительные питательные вещества, и общий объем дневных калорий может незаметно возрасти – поэтому калорийность перекусов должна быть невысокой (100-200 ккал).