Юные хоккеисты в Костре
Рабята занимаются по особой программе, разработанной тренером по акробатике Тепляковой Лилией Игнатьевной, которую она внедряет шестой год, соединив в одно целое, не только тренировки на льду в ледовом дворце Биектау с тренером по хоккею Дмитрием Николаевичем с ОФП, но и закаливающие процедуры, в которые входят утреннее и вечернее обливание ног холодной водой, ходьба по дорожке здоровья из шишек и гальки. Отдельное внимание уделяется дыханию в сосновом лесу, где ребята, независимо от погоды, проводят тренировки на дыхание и статические упражнения.
У ребят плотный график тренировок, но программа составлена так, что занятия, дополняющие друг друга, дают хороший эффект. Улучшается физическая подготовка, что в дальнейшем скажется на качестве хоккейных игр. Идет сполчение команды, укрепляется здоровье каждого ребенка.
Каждая тренировка дает особое значение в подготовке юных хоккеистов. Так, стретчинг или по другому растяжка, без которой просто не обойтись ни в одном виде спорта, включена в программу подготовки. Ребята работают не только на растяжку и гибкость, но и на укрепление мышц спины, что не маловажно в этом возрасте при данном виде спорта.
На тренировке по акробатике, которая также включена в программу, ребята осваивают акробатические элементы, изучая различные кувырки, прыжки,стойки, колеса, рондаты, фляги и силовые элементы.
Ребята работают с различным спортивные оборудованием, это и лестница, и ступеньки, и перекладина, и шины, и скакалки и т.д., на которых они осваивают элементы , непосредственно касающие их вида спорта.
В начале и в конце спортивной смены, ребята сдают спортивные нормативы, где сразу виден результат, которые в два, а то и в три раза улучшает начальный.
Но также надо отметить, что никакие тренировки, не могут дать положительный эффект, без полноценного питания. В центре ребята получают пятиразовое питание, разработанное по всем санитарным нормам Роспотребнадзора.
Будем думать, что именно эта подготовка , оставит неизгладимый след в спортивной карьере юных хоккеистов.